현실적인 모닝 루틴의 시작! '뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴' 책 리뷰

현실적인 모닝 루틴의 시작! '뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴' 책 리뷰

 

 

 

 

 

 

 

뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴

잘되는 사람은 모닝 루틴이 다르다! 이 책은 무심코 흘려보낸 아침 시간을 인생을 바꿀 기회로 붙잡을 수 있는 '골든타임 아침 시간 활용법'을 담았다. 하루 중 오롯이 나를 위해 보낼 수 있는 시간은 언제일까? 바쁜 일과를 마치고 집에 돌아오면 한 것도 없는데 금방 자야 할 시간이다. 퇴근 후 자기계발이나 취미활동을 해보려 해도 피곤함에 집중력이 잘 따라주지 않는다. 주말에는 잠을 보충하거나 약속에 다녀오면 어느새 일요일 저녁이다. 365일 바쁜 우리가 나의 미래를 위해 투자하고, 자기계발을 하고, 목표를 이루는 데 쓸 수 있는 유일한 시간은 다름 아닌 '아침 시간'뿐이다. 이 책에서 제시하는 아침 시간을 활용하는 것의 절대적인 이점부터 아침 기상에 실패하는 이유, 아침 기상에 강력한 동기를 부여하는 목적 설정 방법, 더 많은 아침 시간을 확보하는 스킬 등 지속 가능한 모닝 루틴을 통해 쳇바퀴 굴러가듯 흘러가던 일상을 깨우고 목표를 이루어내는 아침을 맞이해보자.

저자

이시카와 가즈오

출판

다른상상

출판일

2022.01.24

 

 

 

 

 

'뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴'은 아침 시간을 효과적으로 활용하고 싶은 사람들에게 영감을 줄 수 있는 책이다. 나 역시 미라클 모닝을 성공하고자 하는 마음으로 이 책을 집어 들었는데, 아침마다 알람 소리에 깨어났다 다시 잠드는 패턴을 반복하면서 좌절을 겪고 있던 내게 현실적인 조언을 건넨 책이었다.

 

 

이 책의 저자 이시카와 가즈오는 회계사, 대학 강사, 시간 관리 컨설턴트, 세미나 강사, 작가라는 다섯 가지 직업을 동시에 소화하는 다재다능한 인물이다. 그의 이력만으로도 이 책의 신뢰도는 충분했다. 이시카와는 20대 후반에 '이대로는 안 되겠다'는 생각에 회계사 시험에 도전하게 되었고, 그 과정에서 아침 시간을 적극적으로 활용하는 방법을 터득해 목표를 달성했다. 미라클 모닝 책을 읽다 보면 비슷한 주장을 많이 접하게 되는데, 이 책이 다른 점은 이시카와가 특별한 배경 없이도 평범한 삶 속에서 모닝 루틴의 중요성을 깨달았다는 점이다다. 그래서인지 더 현실적이고 쉽게 다가온 책이다.

 

 

 

책은 누구나 모닝 루틴을 성공할 수 있는 10가지 테크닉을 제시한다. '알람 소리에 일어나지 않는다', '구체적인 숫자로 뇌에 지령을 내려라', '뜨거운 커피를 마시지 않는다' 등 다양한 팁이 있는데, 특히 나에게는 '현상 유지 편향을 타파하라'는 조언이 인상 깊었다. 많은 사람들이 실패하는 이유 중 하나는 익숙한 패턴을 고수하려는 본능이라고 한다. 이 부분을 의식하고 변화하려고 노력한다면 나도 미라클 모닝에 성공할 수 있을 것 같은 희망이 생겼다.

 

 

또한 이 책이 좋았던 점은 단순히 아침 시간에 국한된 루틴이 아니라, 하루 전체의 루틴을 개선할 수 있는 실용적인 팁이 많이 담겨 있었다는 것이다. '점심 시간은 패자부활전!'이라는 부분은, 아침에 실패하더라도 하루의 다른 시간을 잘 활용하면 충분히 만회할 수 있다는 긍정적인 메시지를 줬다. 이 부분은 특히 바쁜 직장인이나 부모들에게 큰 도움이 될 것 같다.

 

 

책은 매우 술술 읽혔고, 구체적인 사례를 통해 설명하니 지루하지 않았습니다. 저자만의 독특한 접근 방식이 돋보였고, 실제로 적용해보고 싶은 마음이 들었다. 이 책을 통해 나만의 아침 루틴을 만들고 하루를 더 알차게 보내고 싶은 분들에게 추천한다. 앞으로 남은 2024년에는 나도 모닝 루틴을 성공적으로 정착시키고 싶다는 목표가 생겼다.

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