멘탈 흔들리거나 슬럼프일 때 읽으면 좋은 책, 그레이트 마인드셋

 

그레이트 마인드셋

다운로드 5억 회를 기록한 화제의 팟캐스트 「The School of Greatness」를 10년 넘게 진행해 온 저자 루이스 하우즈는 팟캐스트에서 만난 1,000여 명의 명사들과의 대화에서 깨달은 ‘위대함의 법칙’을 한 권의 책으로 정리했다. 레이 달리오, 팀 페리스, 멜 로빈스, 토니 로빈스, 제이 셰티, 가브리엘 번스타인, 조 디스펜자 등 세계 최고의 대가들이 위대함의 적인 ‘세 가지 두려움(실패, 성공, 타인의 시선)’을 극복하고 반복되는 실패를 인생 역전의 터닝포인트로 만든 비결을 하나씩 풀어낸다. 저자가 제시하는 총 4단계 18개의 실행 플랜을 따라가다 보면, 내 안에 잠든 거인의 깨워 나만의 위대함을 찾고 발현하는 결정적 순간을 경험하게 될 것이다.

저자

루이스 하우즈

출판

포레스트북스

출판일

2023.07.31

 

멘탈 흔들리거나 슬럼프일 때 읽으면 좋은 책, 그레이트 마인드셋

 

그레이트 마인드셋

 

 

요즘 자꾸 불안증이 높아지면서 멘탈이 흔들리고 있다는 생각이 많이 들었다. 

긍정의 아이콘인 나였는데 왜 자꾸 불안해지고, 난 못할 것 같은 생각만 드는지, 왜 자꾸 뭘 할 에너지가 안 생기는지 걱정되어 읽어본 책이다.

지금까지 여러 자기계발서나 마인드컨트롤 관련 책들을 읽었는데, 이 책이 마인드 잡기에는 최고인 것 같다.

 

The Greatness Mindset

 

처음 책을 빌리고, 너무 두꺼워 다 읽을 수 있을까 걱정했지만 읽다 보니 나에게 도움이 되는 부분이 많아서 끝까지 다 읽었다. 두꺼우면서 허무맹랑한 소리만 하거나, 지금 나의 상황에 적용할 수 없는 책들도 많지만 이 책은 어느 순간에서도 도움이 될만한 책인 것 같다.

특히, 나에게 도움이 되었던 부분은 '두려움 바꾸기 도구 키트'. 내가 가지고 있는 불안과 걱정을 단계적으로 알아보고 그것을 극복하기 위해 어떻게 해야 하는지 실현 가능한 방법을 알려준다. 나에게 필요한 부분은 따로 적으면서 읽었는데 가지고 있던 막연한 두려움을 직면하고, 지금은 걱정할 때가 아닌 극복해야 할 때라는 걸 알게 되었다.

 

간단하게 얘기하자면, 1단계 : 문제 분석하기 - 2단계 : 최악의 결과 받아들이기 - 3단계 : 문제 최소화 하기. 방법이 있는데 머리로는 알면서도 걱정 해소가 잘 안 됐는데, 책에선 너무 쉽게 해결할 수 있는 방법을 알려주니 명쾌했다.

앞으로는 두려움이나 걱정이 생길 때, 피하지 않고 직면해 해결해 가려고 한다.

 

생각하는 대로 행동하고, 행동하는 대로 살아진다 라는 말, 다시 한 번 생각하면서 Greatness Mindset으로 나의 위대한 순간을 만들어봐야겠다.

이번엔 도서관에서 빌려봤는데, 또 필요한 순간이 오면 그 땐 구매해서 평생 소장할 정도의 책이다.

지금 힘든 순간을 지나고 있다면 읽어보길 추천하는 책.